骑车 游泳 爬山的居多
撸铁 hiit 街健 普拉提 瑜伽 作为交叉训练对跑步极有帮助
【 在 byseawave 的大作中提到: 】
: 有的大神，锻炼身体就只是跑步，其实也不好吧，是不是还要附加一些其他运动或者局部力量训练什么的？
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