大家除了跑步还附加别的锻炼吗？

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主题:大家除了跑步还附加别的锻炼吗？
7楼|rockdestiny|2022-08-10 13:49:57|展开
个人觉得综合训练比单纯任何一项玩命练都对健康和活力更有好处。
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8楼|rockdestiny|2022-08-10 13:52:28|展开
对了，似乎成人做健身都忽略了灵敏训练，那是不对的
灵敏反应了人体小肌群的能力，小肌群越棒人的能力越强，干什么都事半功倍
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