今天天气好好啊，跑渣大爆发。。。

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主题:今天天气好好啊，跑渣大爆发。。。
楼主|SuLiang|2022-08-09 22:58:55|展开
好久没跑完10km了
今天天气太好了，心情激动，终于跑完10km，刷了pb
哈哈
爽
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4楼|SuLiang|2022-08-10 21:08:48|展开
5分34，提高了一点点
后面继续慢慢来吧
目标瘦配速5跑10km
跑渣就是这样，跑得慢，稍微努力一下就pb
【在 fly5757 的大作中提到: 】
: 配速呢比之前提高了吗
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