跑步有些浪费时间啊

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主题:跑步有些浪费时间啊
13楼|woailp|2022-09-01 00:51:28|展开
难道有人能跑20个400m？

【在 Nephalem 的大作中提到: 】
: 提高跑的强度呗
: 改成400m跑，1分出头一个，看看能跑几圈，估计至少节省一半时间
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FROM 118.117.49.*
48楼|woailp|2022-09-07 17:43:23|展开
爬楼梯和跑步哪个更费膝盖，有没有人研究过
【在 wxyfish 的大作中提到: 】
: 哈哈，爬楼梯是一个高效运动。找个附近高层爬上去，电梯下来，多爬几次。慢慢增加速度
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FROM 118.117.51.*

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