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主题:跑5公里 vs 走5公里,哪个更费膝盖?
18楼
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nudtcq
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2022-08-17 14:18:07
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何谓“正确的跑姿”?
【 在 intimaterlp 的大作中提到: 】
: 这个慧跑微信公众号有篇文章谈到了,有科学研究表明(文献支持),正确跑姿的跑步比步行对膝盖的冲击力更小,也就是走路比跑步还费膝盖。
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FROM 42.249.27.*
21楼
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nudtcq
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2022-08-17 15:30:02
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有没有可操作性强的指导意见?
【 在 shaolin 的大作中提到: 】
: 以膝盖为例,以任何手段减小或缓冲膝盖直接受到的冲击力。
:
--
FROM 36.129.58.*
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