一周跑三次，从零起步跑到10公里要多久

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主题:一周跑三次，从零起步跑到10公里要多久
23楼|deckard528|2022-08-19 13:51:03|展开
我3公里跑了1周到5公里，然后5公里了2个月还没有变化，感觉差不多了，再多有点勉强
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