- 主题:一周跑三次，从零起步跑到10公里要多久
不如就今天试试10千米
【 在 stub 的大作中提到: 】
: 个人身体素质属于中下水平感觉
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跑不下来就走 都走不下来就停住
【 在 stub 的大作中提到: 】
: 那会死人的吧
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都一周跑三次了试试应该没事
【 在 shaolin 的大作中提到: 】
: 不要乱尝试，很可能伤了，休个半月一个月的。
: 然后，从头开始，或者受打击完全不跑了。
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