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主题:[讨论]减重30斤(20%体重)速度能快多少?
1楼
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sabre
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2022-09-08 15:05:29
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按瘦1公斤全马少3分钟算 能到17分?
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 目前75kg,5000米 23分钟。
: 目标体重60kg,减重30斤,减重体重的20%。并且可以保证在减重的同时,输出功率不会变化,继续锻炼的增长,能完全弥补体重下降带来的功率下降,甚至还会微增。
: 现在的问题是减重后,目标速度能到多少?是否能突破20分钟?
: ...................
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