问下，大家如何保护膝盖？

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主题:问下，大家如何保护膝盖？
3楼|hq1998|2022-09-13 15:49:38|展开
护膝会掩盖细微感觉，可能导致跑步动作不规范，加重伤情。跑步时自己体会各个肌肉和关节的状态，做好调整。_____个人理解
【在 ytxs 的大作中提到: 】
: 谢谢
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发自「今日水木 on SM-G9910」
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12楼|hq1998|2022-09-21 12:06:38|展开
没必要，保护膝盖要锻炼加强周边肌肉，比如深蹲，靠墙蹲
【在 ytxs 的大作中提到: 】
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: 目前膝盖还没有不适的情况
: 只是提前问问大家
: 如果尚没有不适的情况，不建议带护膝？
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发自「今日水木 on SM-G9910」
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