不要学她，别说小孩，就算青年人，成年人，都没有这么练习跑步的，我读高中时，附近有个部队，要开运动会，提前一个月，一帮当兵的借用我们学校操场练习跑步，一个个绑着沙袋子，练习长跑，我体育老师（也是校田径队的教练），很鄙夷的说，这帮人，屁都不懂，还不如认真跑几个间歇。

【 在 tHumb5ucker 的大作中提到: 】
: 经常遇到一个跳舞的小女孩脚上负重跑
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小孩子不适合长跑，对心脏不好
【 在 qqmusic 的大作中提到: 】
5岁的女娃，能量娃，这个月开始晚上带着跑个1-2公里，配速10分的样子吧，让她自己跑，累了就歇。

有人说对小孩的膝关节等的发育不好，不知道大家这块有没有研究~
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