- 主题:备战马拉松
比赛报得上？
【 在 Treefree 的大作中提到: 】
: 准备尝试一下2个月后的全马，前面积累了3个月的跑量，大概500公里。
: 希望能系统性练习一下速度和耐力，第一目标，4个半小时内完赛。
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FROM 223.104.41.*
一般先完成半马破两小时的小目标，有一定的速度。
全马完赛时间太长的话，身体消耗更大。
【 在 Treefree 的大作中提到: 】
: 哈哈，估计比较难中，中不了就自己公园跑了，里程数跑够就可以。
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FROM 120.244.160.*