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- 主题:跑步后脚后跟疼
- 休息几天有一些好转，一跑步又开始疼得厉害，请问大神们，这种情况咋搞？总不能不跑啊
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FROM 223.104.42.* - 脚底还是脚踝？
脚底的话，是足底筋膜炎的概率偏大，减量，踩筋膜球，热水泡脚
脚踝的话，可能是跟腱炎？贴贴膏药。
不过都还是要减量，基本是劳损造成的。
【 在 woshipangzhi 的大作中提到: 】
: 休息几天有一些好转，一跑步又开始疼得厉害，请问大神们，这种情况咋搞？总不能不跑啊
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FROM 106.120.201.* - 是不是足底筋膜炎，睡前踩一下筋膜球，放松一下。
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FROM 111.192.129.* - 这里疼
【 在 recall (饼) 的大作中提到: 】
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: 脚底还是脚踝？
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: 脚底的话，是足底筋膜炎的概率偏大，减量，踩筋膜球，热水泡脚
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FROM 223.104.41.* - 【 在 woshipangzhi ((￣(●●)￣)) 的大作中提到: 】
: 这里疼
: 【 在 recall (饼) 的大作中提到: 】
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: : 脚底还是脚踝？
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FROM 223.104.41.* - 楼主怎么样了，我和你疼的位置一样，脚踝后侧。去拍了片子，说有结晶，医生说一般是尿酸高，但我尿酸不高，不知道怎么整了
【 在 woshipangzhi 的大作中提到: 】
: 休息几天有一些好转，一跑步又开始疼得厉害，请问大神们，这种情况咋搞？总不能不跑啊
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 111.197.233.* - 我休息了三个月，疼痛减轻了。现在又开始跑了，不过跑完还是有点疼，没那么严重了。现在就是泡泡脚，疼的时候就自己轻轻按，按完会舒服一点。
【 在 luy5566 (heihuzi) 的大作中提到: 】
: 楼主怎么样了，我和你疼的位置一样，脚踝后侧。去拍了片子，说有结晶，医生说一般是尿酸高，但我尿酸不高，不知道怎么整了
: 【 在 woshipangzhi 的大作中提到: 】
: : 休息几天有一些好转，一跑步又开始疼得厉害，请问大神们，这种情况咋搞？总不能不跑啊
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FROM 117.136.0.*