心率太低了。
训练效果有限
心率起码也得160左右吧。


【 在 jh9630 的大作中提到: 】
: 计划开始用壶铃硬拉提高臀腿力量，提高配速～可以吗？
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
--
FROM 112.22.160.*