还是跑步强度超过自己的能力
休息一段吧
【 在 wimaxtcas 的大作中提到: 】
: 就是踮脚尖站立时接触地面那里。我一直前脚掌着地。
: 感觉是前掌着地造成受伤的……以前都是跑塑胶道冲击小，跑了一阵柏油马路感觉就伤了。偶尔走路前掌和地面接触点有异样感觉，停跑了一两周貌似还没完全好啊……
: 哎，大概是筋膜炎还是伤到骨头（频繁冲击致伤？）了？
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