软骨磨损，髌骨软化的症状啊，软骨损伤不可逆，立即停止跑步！
【 在 tbbt2013 的大作中提到: 】
: 以前长期跑步机膝盖没事，后来39左右发现膝盖前侧跑起来以后偶尔疼一下
: 站久了也会比普通人容易累，似乎肌肉没有力量，膝盖也不稳定
: 现在41跑步5km以上膝盖就会不舒服，如果跑前拉伸到位了症状会轻一些
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FROM 112.22.201.*