所以坚持非常重要，一旦下来就别想回到原来的水平

我现在羽毛球就是这种情况，根本不敢打，抽几下后场都怕自己受伤

【 在 haida 的大作中提到: 】
: 阶段不跑身体素质下降的厉害，再想提上来越来越难。。。
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FROM 159.226.231.*

看id就知道了 哈哈
【 在 fly5757 的大作中提到: 】
: lz多大年纪
: 我现在是隔三四天不跑就没状态
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FROM 106.38.47.*