不是的，我只要上强度，心率轻松一百七八，一百九十多也是可以的，我也40+
【 在 luckyhust 的大作中提到: 】
: 得结合年龄来看心率，
: 如果20来岁，160的心率确实算很低了。
: 但楼主已经45了。心率到160是很难的事情了。只有极其剧烈的运动，心率才会到160.
: ...................
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