- 主题:膝盖伤好不了
去年有一阵子，没两天跑个10公里。到9月份，发现右膝盖正面跑到3公里左右就开始疼了。
做了核磁共振，说膝盖有少量积水，给了点扶他林，说修养下就好了
到现在一年了，很少跑步，但感觉还是没有好，而且按膝盖正面，自己感觉里面有个小结节的凸起，但医生看不到。
跑3公里后就有点感觉，不敢再跑了。
平时走路上路啥的，完全没感觉。偶尔跑几步，打个羽毛球啥的，也没感觉。
请教如何能彻底修复膝盖？
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协和，但是没啥卵用。。。就给了点扶他林。
医生说休半年就好了，结果一直这样。
【 在 Godzilla 的大作中提到: 】
: 兄弟我和你情况差不多，你去哪看的，我也准备近期去看看。
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关键问题是，这个小问题，为啥长时间得不到好转。
担心继续跑，时间长了会进一步严重。
【 在 oldcat 的大作中提到: 】
: 我要去核磁共振，估计也有积水。
: 但我感觉它支撑慢跑10K问题不大。
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我好奇的是，为啥这个小毛病，这么长时间为啥好不了
【 在 chinanirvana 的大作中提到: 】
: 先别跑了，羽毛球也不要打
: 可以考虑椭圆机、游泳
: 去年有一阵子，没两天跑个10公里。到9月份，发现右膝盖正面跑到3公里左右就开始疼了。
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