走走停停的跑是最痛苦的。
一旦开始走了，再跑起来的动力就没有了


【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: 完赛即可 按535匀速跑 逢站必进
: 20公里后 每2.5公里轮流补盐丸和能量胶
: 争取跑到35公里，崩了就走走停停到终点
: ...................
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