用心 谢谢分享！那个三层穿衣法是标准方案

我本人冬天肯定用围脖/魔术头巾，主要作用是防止嗓子和喉咙冻着
另外，有一些防水版的跑步鞋，防水不透气，冬天保暖性比较强。例如nike的几款有shield，索康尼的啡速2也有runshield版

【 在 lonzeus 的大作中提到: 】
: 今年8月份才刚开始常规化跑步，这个冬天是第一个冬跑季。
: 十月之后集中研究了下冬天怎么穿衣服，所以不是实践分享，只是简单分享下策略，并提供下我买的衣服，供大家参考。
: 如果你有不同的看法，请相信自己，你一定是对的，而我的分享是错的。
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谢谢分享
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这东西丰俭由人，推荐萨洛蒙等功能性防风衣和快干衣组会，轻薄舒适
【 在 blackheart19 的大作中提到: 】
: 本人的实用方案  
: 春夏秋冬基本就一层 长短袖自己看着穿 没啥特别说的  
: 冬天是长袖（迪卡侬79 119的都行）+羽绒马甲（牌子的也就100左右）+手套（丰俭由己 自己用20左右的）+帽子（迪卡侬几十块）+压缩裤（薄厚自己掌握）  
: 羽绒马甲我觉着很实用 防风+保暖+轻便  
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发自「今日水木 on LIO-AL00」
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马甲确实是很实用的，关键跟外套比对透气影响比较小。我每年穿马甲的时间很久，加起来应该得有三个月
冬天特别冷需要三层的时候，中间层也可以用马甲，还是为了透气性
【 在 lonzeus 的大作中提到: 】
: 今年8月份才刚开始常规化跑步，这个冬天是第一个冬跑季。
: 十月之后集中研究了下冬天怎么穿衣服，所以不是实践分享，只是简单分享下策略，并提供下我买的衣服，供大家参考。
: 如果你有不同的看法，请相信自己，你一定是对的，而我的分享是错的。
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修改:hyperioncc FROM 106.37.161.*
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我有点kolon的马甲，里面接个充电宝还能发热，我打算冬天就穿外面跑步了。现在的气温早上没到零度以下，速干衣加个摇粒绒夹克就可以了，但是手和耳朵会比较 冻
  
【 在 lonzeus () 的大作中提到: 】
:  我也考虑过羽绒马甲，这个不冻胳膊么？
:  前几天我去奥森，早上6点，就一件速干衣，感觉胳膊嗖嗖凉。
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