本青首马跑了4小时54分钟，给后面留下了充足的PB空间。
于是本青跑马第一年一直在PB，爽的一批。


【 在 toplinks 的大作中提到: 】
: 本周跑了5次，4次pb。
: 跑了10几次马拉松，每次都是打酱油，跑一半走一半，成绩都是5小时30分后。今年争取跑进5小时。
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