有时候半马之后膝盖外侧疼，脚踝疼，想着这次北马快乐跑，5个小时慢跑完，膝盖和脚踝不难受，目前亚瑟士GT2000感觉不好
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平时以asic为主，kinsei、nimbus之类的，因为是大体重（175/80kg）。最近减了2kg了，预计到下月初再减2kg。维持在76-77kg左右。打算试试Saucony胜利19
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