停下来再跑的确挺难的  
  
【 在 syr (求积分) 的大作中提到: 】
:  可是我却跑崩了。。。
:  上周六刷了个35k，感觉良好，准备今天再刷个全马，就当北马前最后一次长距离了，下周六就跑个短的。
:  今早刚开始一切都还好，天气也非常给力，短袖短裤正合适。跑到接近20k时，在玉泉山那块赶上一个交通管制，停了有5分钟，再次起跑感觉就不行了，勉强又跑了5k，觉得没意思，凑到25k就停表骑车回家了。
:  后来分析原因可能是昨晚吃少了，导致今早没力气。
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想跑10跑了个5，不知能不能算崩
【 在 syr 的大作中提到: 】
: 可是我却跑崩了。。。  
: 上周六刷了个35k，感觉良好，准备今天再刷个全马，就当北马前最后一次长距离了，下周六就跑个短的。  
: 今早刚开始一切都还好，天气也非常给力，短袖短裤正合适。跑到接近20k时，在玉泉山那块赶上一个交通管制，停了有5分钟，再次起跑感觉就不行了，勉强又跑了5k，觉得没意思
: ..................

发自「今日水木 on iPhone13」
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下午有课吗？
【 在 syr 的大作中提到: 】
: 可是我却跑崩了。。。  
: 上周六刷了个35k，感觉良好，准备今天再刷个全马，就当北马前最后一次长距离了，下周六就跑个短的。  
: 今早刚开始一切都还好，天气也非常给力，短袖短裤正合适。跑到接近20k时，在玉泉山那块赶上一个交通管制，停了有5分钟，再次起跑感觉就不行了，勉强又跑了5k，觉得没意思
: ..................

发自「今日水木 on V1950A」
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今天我在玉泉山路口也险些遭遇管制，警察问我往哪个方向走，我说往南跑就让我过去了。我在路口看见3位南边跑过来的跑友被拦住了，不知道是不是楼主。
开大会期间容易管制，之前还没碰见过，那个路口常年有警察驻守。
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今天跑小二环，第一次跑，从广安门出发，从河边道路往建国门南大街上拐时找不到路，跑到前门那块还要过地道绕到铁道博物馆门口，回到广安门时28，小腿肚腿酸疼的厉害，到家休息了半个多小时才好转。下次跑就走广渠门内大街了。
【 在 syr 的大作中提到: 】
: 可是我却跑崩了。。。
: 上周六刷了个35k，感觉良好，准备今天再刷个全马，就当北马前最后一次长距离了，下周六就跑个短的。
: 今早刚开始一切都还好，天气也非常给力，短袖短裤正合适。跑到接近20k时，在玉泉山那块赶上一个交通管制，停了有5分钟，再次起跑感觉就不行了，勉强又跑了5k，觉得没意思，凑到25k就停表骑车回家了。
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