- 主题:北马还搞吗？没剩多少时间了，还不抽签交费。
感觉不妙。
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FROM 114.253.37.*
我看完赛服啥的都准备好了
不举办多浪费啊
【 在 puresync (puresync) 的大作中提到: 】
: 周日让赞助商号码填信息了，之前说最迟今天出号码。
: 传闻昨天晚上的发布会取消，的确有点不妙。
:
: 【 在 foxgod (狡猾的上帝) 的大作中提到: 】
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FROM 117.136.0.*
赛服无所谓
我说完赛服
【 在 zea (zea mays) 的大作中提到: 】
: 赛服不是问题。
: 绍兴还是哪的公告，本着勤俭节约，部分赛服是去年的。介意的话，你可选择不报。
:
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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FROM 117.136.0.*
我被佳明给的训练计划练废了
天天让我练低强度有氧
配速比我平时慢个半分钟
现在按以前速度跑
都气喘吁吁了
【 在 zp0425 (lovelyzp（大虾）) 的大作中提到: 】
: 目前局势，估计黄了，我已经放弃训练开始大吃大喝…
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 感觉不妙。
: : --
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FROM 114.253.37.*
也说我缺无氧
可它给排的计划
也不给练无氧啊
我觉得无氧、高强度有氧、低强度有氧的功能模块
和赛事训练计划的功能
互相之间都没打通
【 在 puresync (puresync) 的大作中提到: 】
: 我倒是没按它说的练，成天说我缺无氧。
: 老以为我心率还是没换心率带前的高心率。
:
: 【 在 foxgod (狡猾的上帝) 的大作中提到: 】
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FROM 117.136.38.*
汉森18周
来不及
【 在 lufthansa (ANA) 的大作中提到: 】
: 直接搞汉森算了啊，能跑到目标就跑，跑不到就降一档。
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 也说我缺无氧
: : 可它给排的计划
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FROM 117.136.38.*
而且汉森基本上从零开始，或者从恢复开始
不好中间切入
量挺大（每周平均70k）
【 在 lufthansa (ANA) 的大作中提到: 】
: 直接搞汉森算了啊，能跑到目标就跑，跑不到就降一档。
: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: : 也说我缺无氧
: : 可它给排的计划
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FROM 117.136.38.*