是不是体重变了？按理说不应该有这么大的变化，另外，你膝盖疼还一周四次？
我一般恢复训练都从一周一次开始，过两个月变成2次，过几个月变成3次，要是一周四次，那得到第二年。要是一周六次，那得到第三年。
很多人上来就一周四五六七次，然后还问为啥膝盖疼。。。。。。
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