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- 主题:首马安全完赛，404
- rt
首次全马&北马，体验很好
个人感觉还有点余量，破四应该问题不大，留给下一次
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FROM 106.121.186.* - 配速如图
【 在 lcToby (疯清扬) 的大作中提到: 】
: rt
: 首次全马&北马，体验很好
: 个人感觉还有点余量，破四应该问题不大，留给下一次
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FROM 106.121.186.* - 高驰手表的app
【 在 puresync (puresync) 的大作中提到: 】
: 不错不错，这是什么APP？
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: 【 在 lcToby (疯清扬) 的大作中提到: 】
: : rt
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FROM 120.245.18.* - 跑前定的430，结果跑起来状态还不错，超出了预期
【 在 peniy (LifeFree) 的大作中提到: 】
: 恭喜，成绩不错。
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FROM 120.245.18.* - 墙来得比较早，26-29k段小腿比较难受，感觉快抽筋了。喷了几次液坚持到科荟桥下，状态来了，越跑越兴奋。35k后觉得完赛肯定没问题，加了点速冲400兔子，最后还是差一个折返没追上……
【 在 zea (zea mays) 的大作中提到: 】
: 35公里开始冲刺。。。更多的人是撞墙。
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FROM 120.245.18.* - 即将39
【 在 xshr 的大作中提到: 】
: 您这心率很稳啊，多大年龄？
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FROM 36.112.6.* - 嗯，年中受伤了，这几个月没跑过长距离，有点没底；再加上F区后面起跑，前几公里也跑不起来。
最终成绩还是挺满意的，远超出个人预期了
【 在 LevisGG 的大作中提到: 】
: 这明显是惜力了或者太谨慎了，不过首马完赛就是成功
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FROM 36.112.6.* - 北马有近两年的半马成绩就可以报名
之前没跑过全马，半马还是跑过几次的
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FROM 36.112.6.*