尴尬了，磨破了

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主题:尴尬了，磨破了
楼主|slow|2022-11-18 08:44:11|展开
昨天晚上去跑了10公里，当时没有任何不适，回家休息了一会儿洗澡，发现乳头磨破了
，背心儿前面都染红了。。。背心是棉的，材质很软。

大家有这种情况吗？如何预防再次发生？
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FROM 221.223.99.*
2楼|slow|2022-11-18 09:55:03|展开
以前跑过很多次，从来没有发生过，不知道哪出了问题

【在 Nephalem 的大作中提到: 】
: 10公里就能破，这得多大啊
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