看来300的月跑量330简直手拿把攥

【 在 aamen 的大作中提到: 】
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: 佛系跑好几年，去年没跑成，名额留今年了，所以早早准备进行了夏训，7、8、9、10连续4个月300KM左右跑量。跑马还真是一份付出一份收获。
: 因为目标要破330，专门准备了补给，5个能量胶，8颗盐丸。
: 说说当天吃的，和补给策略。
: 早上4：30吃的一碗快餐面，一个鸡蛋。6：40到的现场，吃了一根香蕉，陆陆续续喝了一瓶运动饮料，7：00过一点上的厕所，然后排队进场。

#发自zSMTH@Mi 10S
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