左膝开始痛了

水木社区手机版

主题:左膝开始痛了
楼主|Mrjeremy|2022-11-23 16:16:27|只看此ID
179CM,74KG,46岁，跑量少，一般都5KM。最近开始膝盖痛，热敷不见好转，把跑步停了。不知道有没有啥良方恢复
--
FROM 182.150.39.*
1楼|realcainiao|2022-11-23 18:41:57|只看此ID
跑步频率很高吗

论坛助手,iPhone
--
FROM 101.80.88.*
2楼|userguest|2022-11-24 11:12:53|只看此ID
同问：
（1）膝盖酸疼如何保养恢复
（2）后续跑步时，如何注意姿势和保养
--
FROM 219.142.155.*