- 主题:这种天气怎么保持状态呢？
坐标北京，太冷了。出去穿羽绒服一会就冻僵了。
以前也在这种天气跑过，冻脸冻手冻耳朵，跑二十分钟以上才上来点热乎气，现在实在坚持不了在这种大风低温天气下跑步了。
求推荐保持状态的方法
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下去拿个快递都冷得不行
【 在 Xshe 的大作中提到: 】
: 刚跑回来，不觉得很冷 ...
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要是有跑步机就好了，但是噪音太大，家里也不支持
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 跑步机 ...
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单位有跑步机,但是单位封了.家里没跑步机,一起看了一下,配速高的跑步机又大又贵,不想弄
【 在 ddgffg 的大作中提到: 】
: 只能跑步机了，北京可能还好，像我在东北的，早晨亮天晚，冷，再吹上小风，那感觉啧啧
: 只有周末的中午能出去跑下
: 【 在 dalimoluo 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 223.72.73.*
今天早上跑了一圈,长袖T恤加长裤,冻手冻耳朵 .后来把手缩到袖子里算是解决了冻手问题,跑了将近二十分钟后耳朵倒是不冻了.跑了实际二十分钟后,感觉不是很冷,微微热,实际上应该是冻麻了.
总结还是得多穿,但是重点在肢端,鼻子耳朵手脸之类的部位,
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 昨天晚上，我：
: 帽子，厚手套
: 上身三层：最内速干，中层抓绒，外层皮肤衣（可以省了）
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 223.72.73.*
有风太讨厌了.嗖嗖的,瞬间吹透
【 在 abcdz 的大作中提到: 】
: 早上8点前后还可以，往北顶风不舒服，往南顺风就可以了。薄头套手套就合适。前20分钟不舒服，热身一跟一般天气差别不大。
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--来自微微水木3.5.12
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FROM 223.72.73.*
是的.
几年前跑过,冻得脸都木了,鼻子都冻掉了,当时为了保暖带着口罩跑,那时还没疫情.但是当时温度多少也没记住,当时的一些装备也都没了.这几年一直在跑步机跑,疫情来了只能在外边跑,
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 哈哈 看来你是冬训新手
: 冬天就是 宁可光膀子 也要戴帽子（和手套）
: 【 在 dalimoluo 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 223.72.73.*
请教一下，脸部防护有什么好的装备吗？
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 哈哈 看来你是冬训新手
冬天就是 宁可光膀子 也要戴帽子（和手套）
【 在 dalimoluo 的大作中提到: 】
: ...
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FROM 223.72.73.*
这种以及面罩我也觉得影响呼吸，尤其跑步本身就需要比日常多的多的呼吸
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 搜运动品牌的护脖，一般都能护住下半张脸 但我觉得影响呼吸
【 在 dalimoluo 的大作中提到: 】
: 请教一下，...
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