水木社区手机版
- 主题:冬天跑步一定得多穿
- 今天不觉得冷了，跑的很舒服，之后跑步一定要多穿！
今天穿成个球～～～
- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 120.244.143.* - 完全正确
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 LifeSong 的大作中提到: 】
: 直接穿羽绒服，和冬天日常出门完全一样的冬装跑的？那跑的时候是暖和，但跑完后冷吧，再披上大衣，就真成球了：）
--
FROM 120.244.143.* - 我就想春天的时候，10公里轻松一个小时跑完
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 LifeSong 的大作中提到: 】
: 握爪，果然也有冬天运动时候就是正常穿着的xdjm啊：）对于大众跑友，冬天锻炼的时候确实一件衣服也不用脱的，跑起来根本不会嫌热。看到那些大神，北方的大冬天还能短袖汗衫短裤跑步，觉得太不可思议了......
: 由此可以推论，是不是大神，一到冬天就看出来了，冬天运动的时候穿的越少，成绩越高，大神一年四季都是短袖短裤一个穿着训练的。所以等哪一天冬天0下的气温，你也能就一件外套运动衣训练的时候，你也就是大神了，10k肯定至少是4分多不到5分的配速了。反正我认识的最冷的冬天可以单衣外套长裤训练的跑友，没有一个全马4小时以外的。所以加油啊，先争取做到不穿羽绒服训练：）
--
FROM 120.244.143.* - 没问题吧，才15公里啊
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 aouai 的大作中提到: 】
: 这膝盖能顶住啊？
--
FROM 120.244.143.* - 不太多就行呗。跑步大神们都说三层嘛，速干，加绒，防风。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 lufthansa 的大作中提到: 】
: 穿多出了汗就难受了
--
FROM 120.244.143.* - 哈，我是第一次穿的少，腿都冻麻了！
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 l0403070134 的大作中提到: 】
: 肚皮都冻麻了
: --
:
--
FROM 120.244.143.* - 嗯嗯，这些都准备好了
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 roamgarden 的大作中提到: 】
: 帽子手套时必须的，其他的随意，做好热身
--
FROM 120.244.143.* - 那只能6公里了
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 aouai 的大作中提到: 】
: 半个小时左右为宜
--
FROM 120.244.143.* - 好的
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 laser2000 的大作中提到: 】
: 脑袋和脖子必须保暖
: --
:
--
FROM 120.244.143.* - 哈哈，我下次拍球球装上传
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 没看到球
--
FROM 120.244.143.*