对，减小步幅，本质上就是减小，每一步踩到地上时，人体所承受的负担。
试一下，大步跑和小步跑对比着，差异感觉非常明显的。

【 在 brick 的大作中提到: 】
: 再稍微补充一下，可以试试减小步幅（其实本质上也算降速），这是个人感觉相对最容易修改的跑步姿势。
--
FROM 124.205.78.*