冬季建议不要户外跑，冷空气刺激呼吸道以及衣服的包裹更紧，会造成心肺压力变大，而且不易出汗新陈代谢变慢
【 在 peniy 的大作中提到: 】
: 前天恢复性慢跑时发现心率直接上160。以为又是冬季心率表bug，然而不是心率表问题。现在静息心率比正常时高10,暂时只能歇着了。
: 冬季跑步还是要穿厚点，感觉本来不会感染，大概率是前一次跑步穿太少，跑后保温不够被传染了。那天穿厚点估计就没事
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