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主题:10km到半马难么?
楼主
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man
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2022-12-24 11:49:11
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40+大叔一枚,越发明悟身体健康才是最重要的。打算来年跑半马。现在慢悠悠地(7分/km)能跑10km,跑完有点累,但不影响一天活动的。准备跑半马有哪些注意事项?现在这个情况,要准备多久啊?
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