10km到半马难么？

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主题:10km到半马难么？
3楼|mikec|2022-12-25 14:33:55|展开
不难
能跑10基本就能跑半马

【在 man 的大作中提到: 】
: 40+大叔一枚，越发明悟身体健康才是最重要的。打算来年跑半马。现在慢悠悠地（7分/km）能跑10km，跑完有点累，但不影响一天活动的。准备跑半马有哪些注意事项？现在这个情况，要准备多久啊？
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7楼|mikec|2022-12-25 18:47:28|展开
嗯。我印象中我之前跑keep半马教程的时候
正式跑半马之前，就跑过一个10公里还是13公里。
然后keep教程就让我跑半马了。

【在 doomsday 的大作中提到: 】
: 真的？10km还不到半马一半呢
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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