- 主题:两个多月没跑步+喝酒，静息心率涨到60以上了
两个多月跑了不到10次，一直处于破罐子破摔状态，核心也弃练了。
体重基本无变化，腰围增2cm。
目前静息已恢复50-，中招时静息60-70。
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修改:zhanginfo FROM 221.216.116.*
FROM 221.216.116.*
静息正常吧，昨天跑了1k，今天跑了2.5k，心率比过去高15%，感觉尚可，很可能是因为喝酒。
【 在 javazm 的大作中提到: 】
: 这个静息正常吗？我的也在50多。
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FROM 116.136.212.*
早晨新年第三跑3.92k，感觉很轻松，跑完一看配速跌落至6′25，平均心率居然窜到157，哭。。戒酒第十天。
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FROM 1.180.4.*