很不错了。跑量和你差不多，但是配速没进6，继续努力。
【 在 xiangjinsiyu 的大作中提到: 】
: 跑步第二年，依然佛系，快不能快，远不能远。
: 慢慢晃着心率和步频却也都有提升，就是一躺回到解放前。
: 今年很二，索性二到底，希望二到尽头万木春。
: ...................
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