哈哈支持，给lz补补血
经常跑步的人普遍还是能倾听自己身体的
放慢配速控制心率，跑量缓慢恢复，状况不好就继续休息，问题不大
生活总得继续
【 在 hyperioncc 的大作中提到: 】
: 支持楼主，我也在开始恢复。楼上的杠精们这辈子都不一定能跑楼主一年的量，看点自媒体就觉得自己全知全能了，楼主不用理会
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