如时间精力允许，10公里跑拆成午前午后各5公里是否更健康?

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主题:如时间精力允许，10公里跑拆成午前午后各5公里是否更健康?
1楼|RonArtest|2023-01-12 14:33:39|展开
跑5公里半小时，洗澡换衣服至少半小时本来一个半小时搞定的事情搞成了2小时不划算。而且不容易恢复
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