我是杨康后15天开始运动，一共停跑21天。分别跑了5,10,12,12，每次间隔一到两天。配速掉到7分，最大摄氧量从52掉到47，最后一次说我运动过量，唉。压着心率也挺累的，不知道啥时候能找回以前的感觉。

【 在 jinjinjin3 的大作中提到: 】
: 任何病，初愈后都这样
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