- 主题:跑步小白，有没有群 求带
看我签名档吧，愿意的话一起来打卡
【 在 rickyham 的大作中提到: 】
: 中年油腻大叔，跑步小白，健身为主，北三环，北四环附近，请教有么有晨跑群推荐一下:)
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奥森我们跑群每周都有一次列跑，看我签名
【 在 cedarbird 的大作中提到: 】
: 同求奥森跑步组织
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心率130左右的配速就很合适，长期的有氧对身体也非常好
【 在 Elysium888 的大作中提到: 】
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: 我陪跑，8分
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