好久没跑了，1 公里就腿酸得要断掉

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主题:好久没跑了，1 公里就腿酸得要断掉
楼主|fool83|2023-03-04 17:54:33|只看此ID
怎么破

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1楼|lufthansa|2023-03-04 20:43:00|只看此ID
慢上加慢，先恢复恢复。
【在 fool83 的大作中提到: 】
: 怎么破
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--来自微微水木3.5.12
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FROM 115.196.199.*
2楼|roamgarden|2023-03-07 09:12:37|只看此ID
是这样的，我新冠后也休息了3个月，回来恢复起来就费劲了，现在还在努力调整，慢慢坚持吧。

【在 fool83 的大作中提到: 】
: 怎么破
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