阳了之后，2个半月没跑了，心悸，静息心率加了20。

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主题:阳了之后，2个半月没跑了，心悸，静息心率加了20。
楼主|toplinks|2023-03-06 23:27:58|只看此ID
最近跑了一周了，心悸也没了，心率也降下来了。

从一周前的10公里70分钟，又回到了50分钟了。
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FROM 110.87.117.*
1楼|lrstorm|2023-03-13 09:09:28|只看此ID
运动表现方面，我阳后彻底休息了3，4个星期，然后重新开始锻炼了2个月才恢复到阳之前的水平。
静息心率方面，我倒是阳后1,2个星期就差不多恢复到之前的水平了。
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