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主题:每次参加比赛后状态反而更好,何解
1楼
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Contador
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2023-03-28 15:17:04
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你赛前是不是饮食过于干净,导致肌糖储备不足了?最后几天应该高糖饮食,充足储备肌糖的。
另外,你赛前是否是有稳定高质量训练?如果没有的话,一次比赛,加上几天休息,可能这也是训练的提升。
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FROM 192.19.236.*
3楼
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Contador
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2023-03-28 15:49:54
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也许是你节奏没调整好?
要么或者是比赛的时候比较激动心率变快?比较激动心率是会明显变快的,但貌似不影响运动水平。
我们原来骑车参加比赛,很多人都表示,比赛出发前站在起点,站着不动心率都一百+了,很激动。我也是如此。
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 感谢指导,我觉得大概率是第二种可能
: 赛前三四天已经开始疯狂补碳水了;
: 赛前我就是按华为运动给制定的课表跑的,赛前7天也拉过一次34Km的长距离,也许还是强度不够吧
--
FROM 192.19.236.*
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