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主题:准备正经跑步了,入手第一双跑鞋
4楼
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TDDLTE
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2023-04-11 12:22:55
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自己测一个全力的万米,然后以此为基础订训练配速,否则就会一直在舒适区
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
: 为啥我跑步六千都公里了,五公里跑到25分还费劲,是不是有氧练的太多了~
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