- 主题:准备正经跑步了，入手第一双跑鞋
这鞋日常通勤穿可以吗
【 在 yc2011 (yc2011) 的大作中提到: 】
: 361国际线入门，初试新鞋跑了5km，弹性不错，以前都是穿日常运动鞋跑3-4km都觉得很累
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: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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同意，特别是对于中年人，跑步更多是为了保持身体机能，不要下降的那么快。
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 健康养生的感觉挺好，自己满意就行，跑步的目的终究不是去比赛弄个好成绩
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68-70之间徘徊，因为身高有180，所以还是比较瘦
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 楼主体重多少啊？这个配速已经是我间歇跑的配速了
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我感觉所有的慢跑鞋都可以日常穿吧
【 在 Littleghost 的大作中提到: 】
: 这鞋日常通勤穿可以吗
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我有些中老年同事10km配速也是5分内，每年会挑战100km。
公司的运动会，我选择400m，因为100、200争不过年轻人，长跑争不过老人。
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 楼主体重多少啊？这个配速已经是我间歇跑的配速了
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我五年跑了950，配速430，但是心率减不下来，跑着倒是一点都不累，很奇怪，不过跑量太少了
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
: 为啥我跑步六千都公里了，五公里跑到25分还费劲，是不是有氧练的太多了~
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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好瘦，羡慕
【 在 yc2011 的大作中提到: 】
: 68-70之间徘徊，因为身高有180，所以还是比较瘦
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能跑400很牛，400-1500是最难的
【 在 yc2011 的大作中提到: 】
: 我有些中老年同事10km配速也是5分内，每年会挑战100km。
: 公司的运动会，我选择400m，因为100、200争不过年轻人，长跑争不过老人。
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