水木社区手机版
首页
|版面-跑道人生(RunningLife)|
新版wap站已上线
返回
1/1
|
转到
主题:到了什么程度才可以跑半马
30楼
|
alwueeqg
|
2023-04-21 11:13:22
|
展开
心率多少
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 10公里我跑过位数不多的几次，大概1小时15分钟的样子
--
FROM 106.120.214.*
33楼
|
alwueeqg
|
2023-04-21 11:26:47
|
展开
要是感觉比较轻松，以降速30秒的配速跑完半马没问题。注意补给即可
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 不造啊，我都没测过啊，我就慢慢跑溜着着
--
FROM 106.120.214.*
1/1
|
转到
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版