到了什么程度才可以跑半马

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主题:到了什么程度才可以跑半马
26楼|tobeworker|2023-04-21 11:03:13|展开
很简单，90分钟内健康跑完一个10公里的都可以去参加半马，半马关门时间一般是3小时吧？
我第一次跑全马，没做任何准备，跑前一天朋友受伤不能去，我替他跑的，当然跑了5小时45分，最后几公里走下来的
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修改:tobeworker FROM 114.253.16.*
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28楼|tobeworker|2023-04-21 11:07:51|展开
那你可以今天报名，明天就能在关门前到达终点
【在 zdiao 的大作中提到: 】
: 10公里我跑过位数不多的几次，大概1小时15分钟的样子
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