re
而且无伤是最重要的
训练是一个水到渠成，不能老想着拔苗助长。
【 在 ZeroPH 的大作中提到: 】
: 不同的人天赋不一样，从现有水平练到目标水平是没办法提前确定时间周期的...
: 一直觉得网上大部分训练计划的制定思路存在问题，不应该是“练到什么成绩”，而是“从现有水平提高”，一个万米42目标40的人，他的训练应该是按42去安排而不是40...
: 这样首先是训练强度更合适；而且可能是我意志品质比较差，始终盯着目标，我觉得如果达不到预期（回到第一句提到的天赋），容易出现精神上的失落甚至崩溃...
: ...................
--
FROM 183.200.251.*