跑前半小时两片面包。
跑不动不是血糖低，可能天太热了。
【 在 cary 的大作中提到: 】
: 之前一直是傍晚跑8km，最近天气越来越热了，改到早上跑了，但是同样的速度早上跑的话明显后半程就会觉得累，心率也上到155-160。  
: 早上跑的要吃些什么么？感觉跑不动是不是血糖低了。  
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发自「今日水木 on JAD-AL50」
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